Programma Attività Gennaio-Agosto

January 26, 2018


Gennaio:

Domenica 28 ore 16.00: Iuri Sassetti ci parla dei "Klesha" di Patanjali. 1° incontro. Offerta libera.

Sabato 27: Giornata del Silenzio: Sankalpa di silenzio; Pratica lunga di Raja Yoga 11.00/13.00; Pranzo condiviso; Camminata sul lungo bisenzio 14.30/15.00; Yoga Nidra 15.15/16.30. 

"Nelle tradizioni dell’India è previsto un giorno di silenzio l’anno. Si chiama Mauni Amavasya. Mauni significa “di o per il silenzio” e Amavasya significa “giorno senza luna”. Ciò si verifica il giorno senza luna del mese Maagha, quando il sole e la luna dovrebbero entrambi entrare nel segno del Capricorno (Makara Rashi). Nella tradizione è considerato come il giorno in cui Manu, l’Archetipo Uomo, fece la sua prima apparizione sulla terra; egli sposò Shata – Roopa (colei dalle cento bellissime forme) e generò l’umanità. Quest’anno, secondo il calendario occidentale, cade il 27 Gennaio 2017. Sia che crediamo alla storia di Manu o no, abbiamo bisogno di istituire una giornata di silenzio all’anno. D’altra parte, se si preferisce essere più vicini alla tradizione occidentale si può constatare che c’era un giorno sacro dedicato a Harpokrates, il dio Greco del silenzio, le cui statue sono state trovate molto lontano, come a Gandhara (l’attuale Afghanistan). Harpokrates trae origine dal dio egiziano Harpa-khruti, il bambino Horus, che rappresenta la quotidiana nascita del sole, la sorgente di luce. Naturalmente, ci sono molti santi cristiani che hanno insegnato il silenzio e ci sono numerosi monasteri di diversi ordini dedicati al silenzio. Se ti organizzi da oggi, puoi programmare i tuoi impegni in modo tale che non interferiscano con il giorno di silenzio. Durante quel giorno, non guidare (se non necessario), non guardare la TV, non parlare, solo auto-osservazione, contemplazione, japa e l’imparare a dare amore nel silenzio mentre s’impara ad amare il silenzio." Swami Veda Bharati

 

Marzo:

Domenica 4/11/18: Corso di Yoga Nidra. Tecniche di rilassamento profondo e concentrazione 

Sabato 10 ore 10.30: Hatha Yoga e Automassaggio della Medicina Classica Cinese.  con Cristina Giusti

Muoviamo l'energia Pranica attraverso movimenti,posizioni,respirazioni,e massaggi secondo la Medicina Classica Cinese. Prenotazione obbligatoria. Chiamare cell 338 3688302

Sabato 17 ore 16.00: Esercizi di Ricarica della tradizione Yogananda con Susanna Ongaro. Offerta libera

Lunedì 19 ore 21.15: Corso di Introduzione alla Meditazione. Prima lezione gratuita.

“La meditazione vi darà la capacità di migliorare la vostra salute, i vostri rapporti e l’abilità in ogni vostra attività. Essa introduce voi a voi stessi a tutti i livelli e, alla fine, vi conduce al centro della consapevolezza interiore da cui la coscienza fluisce.” Swami Rama dell’Himalaya
Non sai cos'è la meditazione e perché dovresti partecipare?
Ad esempio fa per te se vuoi:
- Superare difficoltà e tensioni che riempiono la mente e, di conseguenza, appesantiscono il corpo.
- Imparare a rilassarti davvero.
- Liberarti da stress, nervosismo e stanchezza.
- Fare chiarezza, mettere ordine nei tuoi pensieri, e vedere che effetto ha nella tua vita o nel tuo lavoro
- Gestire le emozioni in modo che diventino dei preziosi consiglieri invece che dei limiti alla tua serenità
- Trasformare l'ansia da prestazione in energia da utilizzare
La Tradizione Himalayana ti offre tecniche e conoscenze che sono state testate attraverso i secoli su milioni di individui e che si rivelano valide tutt'oggi.
Il corso si sviluppa in 15 lezioni.

Venerdì 30- Lunedì 2 Aprile: Ritiro Yoga e Ayurveda di Pasqua: Il RIsveglio Interiore con Elisa Parigi e Lara Muraro a Ripabella, Pisa

 

Aprile:

Mercoledì 25- Martedì 1 Maggio: Seminario Residenziale Yoga e Ayurveda, La Purificazione  con Elisa Parigi e Lara Muraro

 

Giugno:

Giovedì 7- Domenica 10: Ritiro di Silenzio a San Pancrazio, Casentino. Yoga e Silenzio - Ritrova la tua Voce Interiore
Non c'è nessun insegnante migliore del silenzio, e nessuna pratica più profonda e proficua. Come ha detto Swami Rama: “Se qualcuno mi offrisse un anno di piaceri o un momento di silenzio assoluto, prenderei il momento di silenzio, e puoi tenerti il mio anno di piaceri. Se riesci a metterti in completo silenzio, capirai tutto quello che vuoi.” Quante volte vorresti avere qualcuno che ti dice cosa è giusto fare? La voce della tua intelligenza più sottile ti parla e ti guida ogni giorno dalle profondità della tua mente. Ma il frastuono che ti circonda e con cui nutri la mente ti impedisce di sentire questa voce. Torna allora alla semplicità, alla calma e alla pace di una vita dai ritmi naturali. Una vita che è ritagliata in base alle necessità profonde dell'uomo e non a cui l'uomo si deve adeguare. Pratica di hatha yoga, rilassamento, contemplazione e meditazione, tutto accompagnato dalla bellissima musica del silenzio. Per chi ha bisogno di staccare la spina, ha voglia di capirsi meglio, vuole trovare delle risposte dentro di se.

 

Luglio:

Sabato 21- Sabato 28: Ritiro Yoga e Ayurveda in montagna. San Candido, Bolzano. Con Elisa Parigi e Lara Muraro

Yoga e Ayurveda immersi nello splendida cornice delle dolomiti a San Candido, zona delle “Tre Cime di Lavaredo" in Alto Adige, simbolo delle Dolomiti e Patrimonio dell’Umanità. San Candido è un vero paradiso per i più attivi ma anche per tutti coloro che desiderano relax e pace. Durante la vacanza avrai la possibilità di conoscere e vivere l’Ayurveda, la medicina tradizionale indiana. Tutte le mattine potrai partecipare alle lezioni di Yoga e nel pomeriggio ricaricarti con le sedute di rilassamento, pranayama e meditazione. Ogni giorno ti proporremo escursioni, camminate, giri in bicicletta, e molto altro, ma se preferisci riposarti o fare altre attività sarai libero di scegliere quello che preferisci. Una vacanza per rigenerare corpo e spirito e sentirsi pieni di energia e vitalità. Farai escursioni nella natura e vedrai paesaggi mozzafiato, ma avrai tempo anche per rilassare il corpo e la mente.

 

Agosto:

25 Agosto- 1 Settembre: Ritiro Yoga e Meditazione in Sardegna. Con Elisa Parigi e Silva Pala

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