Corso di Introduzione alla Meditazione secondo la Tradizione Himalayana - 1° lezione gratuita 9 Otto


“La meditazione vi darà la capacità di migliorare la vostra salute, i vostri rapporti e l’abilità in ogni vostra attività. Questo perché essa può darvi qualcosa che nessun’altra tecnica può realizzare. Essa introduce voi a voi stessi a tutti i livelli e, alla fine, vi conduce al centro della consapevolezza interiore da cui la coscienza fluisce.” Swami Rama dell’Himalaya

Per chi è curioso di scoprire cosa significa meditare e per chi vuole intraprendere un percorso meditativo personale.

Tratteremo i seguenti argomenti: - Raja Yoga e la tradizione himalayana - La meditazione cos’è, cosa non è - Come, quando e perchè meditare - Asana: il corpo nella meditazione - La scienza del respiro - La mente come testimone

- Comprendere la mente - Il mantra

- La trasformazione della personalità - Tecniche pratiche di meditazione - Il percorso meditativo personale

Il primo incontro il 9 Ottobre 2017 alle 21.15 è gratuito e aperto a tutti. Per partecipare è necessario prenotarsi scrivendo a yogaturiya@gmail.com oppure telefondando al 3398667745

Associazione Culturale di Promozione Sociale

Yoga Turiya

Via Giotto, 20 Prato 

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