Corso di Introduzione alla Meditazione secondo la Tradizione Himalayana - 1° lezione gratuita 9 Ottobre 2017

September 7, 2017

“La meditazione vi darà la capacità di migliorare la vostra salute, i vostri rapporti e l’abilità in ogni vostra attività. Questo perché essa può darvi qualcosa che nessun’altra tecnica può realizzare. Essa introduce voi a voi stessi a tutti i livelli e, alla fine, vi conduce al centro della consapevolezza interiore da cui la coscienza fluisce.” Swami Rama dell’Himalaya

 

Per chi è curioso di scoprire cosa significa meditare e per chi vuole intraprendere un percorso meditativo personale.


Tratteremo i seguenti argomenti:
- Raja Yoga e la tradizione himalayana
- La meditazione cos’è, cosa non è
- Come, quando e perchè meditare
- Asana: il corpo nella meditazione
- La scienza del respiro
- La mente come testimone

- Comprendere la mente
- Il mantra 

- La trasformazione della personalità
- Tecniche pratiche di meditazione
- Il percorso meditativo personale

 

Il primo incontro il 9 Ottobre 2017 alle 21.15 è gratuito e aperto a tutti. Per partecipare è necessario prenotarsi scrivendo a yogaturiya@gmail.com oppure telefondando al 3398667745

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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