Ashutosh Sharma "Prana Vidya: dal movimento al silenzio interiore"


Prana Vidya è il termine che descrive lo stile di Hatha Yoga della tradizione himalayana. L'attenzione è portata all'interno anche nella pratica delle asana. Osserviamo come il corpo si muove guidato dalle energie interne (prana) e impariamo a veicolare il prana per aiutarci a rilassare le tensioni o superare dei blocchi fisici o mentali/emotivi. La tradizione himalayana insegna lo Hatha Yoga come pratica integrata che include centratura,lavoro col corpo, rilassamento, pranayama, concentrazione e meditazione. La serata sarà dedicata allo studio della Filosofia dello Yoga applicata alla vita quotidiana.

Ringraziamo ancora il nostro caro maestro Ashutosh Sharma che ci ha guidato e ispirato.

"La gioia è una scelta. Dobbiamo desiderarla e avere il coraggio di perseguirla" Grazie di cuore anche a tutti i partecipanti: avete reso la giornata splendida!