Corso Introduzione alla Meditazione della Tradizione Himalayana - 12 Ottobre 1° Incontro gratuito

October 1, 2016

“La meditazione vi darà la capacità di migliorare la vostra salute, i vostri rapporti e l’abilità in ogni vostra attività. Questo perché essa può darvi qualcosa che nessun’altra tecnica può realizzare. Essa introduce voi a voi stessi a tutti i livelli e, alla fine, vi conduce al centro della consapevolezza interiore da cui la coscienza fluisce.” Swami Rama dell’Himalaya

 

Per chi è curioso di scoprire cosa significa meditare e per chi vuole intraprendere un percorso meditativo personale.
Tratteremo i seguenti argomenti:
- Raja Yoga e la tradizione himalayana
- La meditazione cos’è, cosa non è
- Come, quando e perchè meditare
- Asana: il corpo nella meditazione
- La scienza del respiro
- La mente come testimone

- Comprendere la mente
- Il mantra 

- La trasformazione della personalità
- Tecniche pratiche di meditazione
- Il percorso meditativo personale

 

 

Il primo incontro sarà gratuito e aperto a tutti dietro prenotazione scrivendo a yogaturiya@gmail.com o chiamando il 3398667745.

 

 

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